مجله علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹)

شماره دوم مجله الکترنیک علم و عضله در ۲۵ صفحه تقدیم علاقه مندان ورزش می گردد. شماره های بعدی نیز بزودی در سایت قرار خواهد گرفت.

فهرست مطالب این شماره:

  • تغذیه خوب در ماه رمضان
  • ۸ هفته تا رسیدن به سرشانه های غول آسا!
  • معرفی قهرمانان
  • فواید ورزش
  • شما هم باشگاه ورزشی داشته باشید!
  • چگونه می توان از گرفتکی عضلات جلوگیری کرد؟
  • دستیابی به حجم وقدرت با تکرارهای کند و وزنه های سنگین
  • ددلیفت بدون آسیب
  • مبانی تغذیه در بدنسازی
  • کافئین مفید یا مضر؟
  • ویتامین های محلول در آب
  • گیاهان دارویی
  • نوشیدنی پروتئین
  • معرفی مکمل های افزایش وزن
  • رفاقت با چربی سوزها ممنوع
  • دوپینگ؟
  • تستوسترون
  • تغذیه و ورزش در دوران بارداری
  • ۱۰ اشتباه رایج در رژیم های لاغری
  • نکات آرایشی و بهداشتی

     مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم-شهریور1389)

    مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹)

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

دانلود مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹)

نام مجله الکترونیک : علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹)

نویسنده :

ناشر : علم و عضله

تعداد صفحات : ۲۵

فرمت کتاب الکترونیک : pdf – zip

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

دانلود دانلود مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹) – نسخه پی دی اف – ۲٫۵۱ مگابایت

دانلود دانلود مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم-شهریور۱۳۸۹) – نسخه فشرده شده (زیپ) – ۲٫۳۳ مگابایت

Be Sociable, Share!



نظر بگذارید