برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی)

برای تامین سلامت کودکان و کمک به رشد هرچه بیشتر آنها فراهم کردن امکانات تغذیه ای مناسب از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخواران زیر یک سال است، اما برای آمادگی دستگاه گوارش آنها، ازحدود ۶ ماهگی میتوان غذاهای کمکی را شروع کرد که به توصیه متخصصان تغذیه باید از برنامه ای مشخص پیروی کنند.
الف) شیرخواران ۴ تا ۶ ماهه: لعاب برنج که با آهن همراه شده باشد.
ب) شیرخواران  ۵ تا ۷ ماهه: سبزی های کاملا پخته و آب میوه ها، البته به صورت جداگانه یعنی در هر نوبت تغذیه فقط یک سبزی یا آب میوه را‌ می‌‌ توان به کودک داد.
ج) شیرخواران ۶ تا ۸ ماهه: غذاهای پروتئینی، پنیر، ماست، گوشت، مرغ و زرده تخم مرغ به صورت آب پز بدون روغن.
د) شیرخواران ۹ ماهه: بیسکوئیت و گوشت کمی سرخ شده .
ه) کودکان یک ساله: می توانند شیرهای محلی را مانند بزرگترها بنوشند.
و در آخرنیز چند سطری درباره اهمیت شیر مادر بخوانید:
شیر مادر بهترین شیر برای تغذیه نوزادان و شیرخواران است. شیر مادر دارای مواد ایمنی بخش است که کودک را از بیماریهای عفونی رایج مانند اسهال و بسیاری دیگر از بیماری ها محافظت می کند.
دیگر مزیت مهم شیر مادر سازگاری کامل آن با دستگاه گوارش کودک است به گونه ای که به هیچ وجه حساسیت تغذیه ای ایجاد نمی کند.

برنامه ی غذائی کودکان (از 6 ماهگی تا 12 سالگی)
برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی)

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

دانلود کتاب الکترونیک برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی)

نام کتاب : برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی)

نویسنده : دکتر حسین آشوری

ناشر : –

تعداد صفحات : ۳۵

فرمت کتاب الکترونیک : pdf

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

دانلود دانلود کتاب الکترونیک برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی) – نسخه پی دی اف – ۴۵۳کیلوبایت

مطالعه آنلاین کتابمطالعه آنلاین کتاب

2 پاسخ به “برنامه ی غذائی کودکان (از ۶ ماهگی تا ۱۲ سالگی)”

  1. مطالب و کتاب های موجود در این سایت واقعا عالی هستن. البته بعضی از کتابها اصلا باز نمی شوند مثل کتاب های زندگی زناشویی مخصوص خانمها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *