چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه کنیم؟

یکی از مواردی که میتوان برای کاهش استرس از آن استفاده کرد نوع رژیم غذائی است، بطور مثال روز خود را با مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین  C شروع کنید و در بقیه روز آب زیاد بنوشید، برای اینکه وقتی بدن تحت استرس است بدن شما ویتامین C بیشتری احتیاج دارد. یک لیوان آب میوه تازه، نیاز اضافی شما را تأمین می کند.

نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب، بدن شما را از بی آبی حفظ می کند و مانع تحمل استرس اضافی برای بدن شماست.

چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

دانلود کتاب الکترونیک چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

نام کتاب : چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

نویسنده :

ناشر :

تعداد صفحات : ۲

فرمت کتاب الکترونیک : pdf

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

دانلود دانلود کتاب الکترونیک چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم – نسخه پی دی اف – ۲۷۸ کیلوبایت

مطالعه آنلاین کتابمطالعه آنلاین کتاب

Be Sociable, Share!



نظر بگذارید