آشنائی با ورزش والیبال

ورزش والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می‌کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود آوردند. والیبال تقریبا در تمام دنیا بازی می‌شود اما در شرق آسیا، برزیل، ایتالیا محبوب‌تر است. این رشته تقریبا برای تمام گروه‌های سنی مناسب است. انجام بازی والیبال فضای زیادی احتیاج ندارد و وسایل آن که شامل توپ و تور می‌باشد گران نیستند.

راهنمای قوانین دریافت معافیت پزشکی سربازی

در کشور ما بر اساس آمار ها حدود ۱۰ درصد جمعیت کل معلول هستند. اکثر معلولانی که در سنینی هستند که باید برای معافیت خود از خدمت سربازی اقدام کنند تکلیفشان روشن است و بدون شک در صورت اقدام برای معافیت پزشکی مورد قبول واقع میشوند. البته در اینجا نمیخواهیم در مورد این اقلیت به حاشیه کشده شده در کشورمان صحبت کنیم. البته بعضی هم که اعتقاد شدیدی به کار دولتی دارند و نیازمند اعتبار کارت پایان خدمت هستند نه معافیت پزشکی تا بتوانند استخدام دولت شوند و حتی اگر ناقص العضو هم باشند باز هم تن به این عمل مقدس میدهند. بحث مورد نظر ما این است که گرفتن معافیت دائم سربازی کار آنچنان سختی هم نیست که فکر میکنیم. شاید بسیاری از کسانی که در حال حاضر و یا در گذشته سرباز بوده اند نیز میتوانستند از برخی معافیت هایی که شاملشان میشده استفاده کنند اما از روی عدم آگاهی تن به لباس مقدس داده اند!

دانستنیهای گندم

خصوصیات گیاه گندم: گندم، گل آذین سنبله‌ای دارد. از هر گره آن معمولا یک سنبلچه متشکل از دو گلوم و سه گلچه بوجود می‌آید. گاهی تعداد گلچه‌ها به ۹ هم می‌رسد. دانه گندم بین دو پوشش قاشق مانند به نامهای پوشک بیرونی (لما) و پوشک درونی (پائولا) قرار گرفته است. برگهای گندم مانند برگهای سایر غلات (به جز ذرت و ارزن)، نازک و کم عرض بوده و زبانه‌های کوچکی دارند.

مشخصات، نگهداری، سرویس و عیب یابی سیستم ترمز پراید

پراید خودرویی است که تولید آن در ایران از سال ۱۳۷۲ در شرکت سایپا (Saipa) آغاز شد.

گفته شده این خودرو به دلیل قیمت ارزان و مصرف پایین سوخت مورد علاقه خانواده های طبقه سوم در ایران است و در جایگاه پرفروش ترین ماشین در ایران قرار گرفته.

پراید در اصل در شرکت مزدا ژاپن با نام مزدا ۱۲۱ طراحی و تولید شد.

آشنایی با فرمتهای تصویر و صدا

در کتاب آموزشی آشنایی با فرمتهای تصویر و صدا که به صورت فایل pdf می باشد شما با کلیه ی فرمت هایی که در طراحی و در رابطه با تصاویر و صداها می باشد آشنا می شوید.
انتخاب نوع فرمت و قالب بندی باید بر اساس استفاده ای که ما در آینده از تصویر خواهیم کرد انجام گیرد. مثلا می خواهیم از یک تصویر در صفحات وب استفاده کنیم پس بهترین فرمت انتخاب برای این تصویر GIF و JPG می باشد.
فرمت ها نیز مانند مدها تاثیرات متفاوتی بر روی اندازه و حجم فایل ها دارند.
در آخر نیز با کلیه فرمت های صدا نیز اطلاعاتی بدست می آورید.

چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه کنیم؟

یکی از مواردی که میتوان برای کاهش استرس از آن استفاده کرد نوع رژیم غذائی است، بطور مثال روز خود را با مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C شروع کنید و در بقیه روز آب زیاد بنوشید، برای اینکه وقتی بدن تحت استرس است بدن شما ویتامین C بیشتری احتیاج دارد. یک لیوان آب میوه تازه، نیاز اضافی شما را تأمین می کند.

فروش به شیوه توماج

فروش به شیوه ی توماج کتابیست از توماج فریدونی برنامه ریز و سخنران حرفه ای.
سلسله مقاله ی “ایده های پولساز” که اخیراً با قلم توماج در مجله “آرامش خانواده سبز” (ویژه نامه رسمی مجله خانواده سبز) بصورت ماهانه به چاپ می رسد درباره ی اصولی است که می تواند شما را به دستیابی به پول بیشتر راهنمایی کند.

۱۶ روش زیباتر کردن چشم

تاکنون مقالات و کتابهای بسیاری در زمینه آرایش و زیبایی و جوان ماندن ارائه شده است، و این به آن معناست که انسانها به این موضوع اهمیت بسیاری میدهند.
جوان ماندن آسان تر از آنست که فکرش را بکنید. تغییرات کوچکی در زندگی روزمره‌ی خود بدهید، فوت و فن های جدیدی را بکار گیرید و به پیشواز ظاهری جوان بروید.