آموزش پیش از ازدواج

ما در انتخاب خانواده ای که در آن به دنیا آمده ایم هیچ گونه اختیاری نداشته ایم اما معمار خانواده آتی خود خواهیم بود.

ازدواج یک نقطه عطف در زندگی انسان است و یکی از مهمترین تصمیمات در طول زندگی فرد است و هیچ چیزی در جهان نمی تواند زندگی انسانها را شاداب تر و بهتر کند مگر افزایش ازدواجهای موفق. بدیهی است ازدواج خشت اول و سنگ بنای خانواده است و ما از دیر باز معتقد بوده ایم که:

خشت اول چون نهد معمار کج تا ثریا می رود دیوار کج

چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه کنیم؟

یکی از مواردی که میتوان برای کاهش استرس از آن استفاده کرد نوع رژیم غذائی است، بطور مثال روز خود را با مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C شروع کنید و در بقیه روز آب زیاد بنوشید، برای اینکه وقتی بدن تحت استرس است بدن شما ویتامین C بیشتری احتیاج دارد. یک لیوان آب میوه تازه، نیاز اضافی شما را تأمین می کند.

علل و درمان بوی بد دهان

بوی بد دهان نه تنها برای خودمان، بلکه برای اطرافیان ‌مان نیز ناخوشایند‌ است.
این مشکل اگر درمان نشود، سبب بروز مشکلاتی در روابط بین ‌فردی نیز خواهد شد.
بوی بد دهان، از آن مشکلاتی است که گاه ممکن است علت خطرناکی نداشته باشد، اما می‌تواند آن چنان باعث آزار انسان بشود که روابط اجتماعی او را مختل کند و حتی باعث گوشه‌نشینی و انزوای او شود.

دانستنیهای زندگی (کلسترول و اثرات آن)

کلسترول یک نوع چربی است که می تواند در رگ های خونی شما رسوب کرده و باعث انسداد آنها گردد. اگر این انسداد در عروق ظریف خونرسان قلب رخ دهد، باعث ایجاد بیماری ایسکمی قلبی و در نهایت سکته قلبی می گردد.
یکی از اجزای اصلی برنامه کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی است. با دنبال کردن یک برنامه صحیح غذایی، شما می توانید کلسترول خون را کنترل کنید.
همه ما می دانیم کره، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فودها، کله پاچه و … باعث افزایش چربی های خون خواهند شد.
به عقیده محققان، شما می توانید با کاهش مصرف چربی های بد و غذاهای حاوی نمک بالا و نوشابه های حاوی قند، در کاهش کلسترول خون تان موثر باشید.

آنژین صدری

اصطلاح‌ «آنژین‌ صدری‌» از نظر لغوی‌ به‌ معنای «فشردگی‌ قفسه‌ سینه‌» است‌.
وقتی‌ شریان‌های کرونر که‌ تأمین‌کننده‌ خون‌ عضله‌ قلب‌ هستند، تنگ‌ بشوند و نتوانند نیاز قلب‌ را طی فعالیت‌ بدنی یا هیجانات‌، با رساندن‌ خون‌ کافی تأمین‌ کنند، آنژین‌ صدری‌، بیمار را وادار به‌ استراحت‌ می‌کند؛ درد، مدت‌ کوتاهی‌ پس‌ از استراحت‌ برطرف‌ خواهد شد.
تشخیص‌: درد فشاری‌(مثل‌ گیره‌) در مرکز قفسه‌ سینه‌ که‌ اغلب‌ به‌ فک‌ و به‌ سمت‌ انتهای یک‌ یا هر دو دست‌ تیر می‌کشد.
تنگی‌ نفس‌، ضعف‌ که‌ اغلب‌ شدید و ناگهانی است‌،احساس‌ اضطراب‌.

گیاهان داروئی (بابونه)

بابونه، گیاهی است یک‌ساله، معطر و به ارتفاع ۲۰ تا ۴۰ سانتیمتر که بصورت خودرو در مزارع و کنار جاده‌ها می‌روید.
ساقه آن دارای انشعاباتی است و برگهای آن بریدگی‌های باریک و دراز با ظاهر برگچه مانند دارد.
قسمت مورد استفاده این گیاه، کاپیتول‌های آن است که در فاصله ماه‌های اردیبهشت تا مهر ماه، آن را از ساقه جدا می‌کنند.

نام لاتین بابونه camomille از کلمات یونانی khamai و malon به معنی گلهای کوچک با بوی سیب گرفته شده است. درمیان انواع گوناگون بابونه نوع بابونه رومی شهرت بیشتری دارد.