.:: www.TXT.ir ::. | کتاب الکترونیک فارسی و رایگان

پیام مشاور نشریه ایست با قدمت 10 ساله، حاوی مطالب بسیار مفید در زمینه های مشاوره، روانشناسی، مدیریت و … که بخصوص برای دانشجویان تهیه و توزیع می شود.

این شماره نشریه دارای مطالب ویژه ای در خصوص اعتیاد و باورهای عمومی اشتباه پیرامون آن و همچنین تعطیلات و اوقات فراغت است.

نشریه در 4 صفحه و با حجم حدود 700 کیلوبایت برای همه قابل دانلود است.

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)

چای و تاثیر آن بر بیماریهای مختلف

چای یک نوشیدنی قدیمی است که از برگ های گیاهی همیشه سبز گرمسیری به نام Canellia sinsis تهیه می شود که در حال حاضر در 50 کشور دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و پس از آب دومین نوشیدنی رایج در سراسر دنیا محسوب می شود. مصرف سرانه چای بالغ بر حدود 120 میلی لیتر در روز است. با وجود این که شناخت فواید استفاده از چای بر سلامتی قدمت طولانی دارد، انجام تحقیقات علمی روی آن و اجزای تشکیل دهنده اش به کمتر از 3 دهه اخیر بازمی گردد. سه نوع چای وجود دارد که عبارتند از چای سبز، چای سیاه، چای اوولانگ. چای سیاه بیشتر در اروپا و آمریکای شمالی و آفریقای شمالی استفاده می شود و چای سبز در آسیا و چای اوولانگ بیشتر در چین و ویتنام مورد استفاده قرار می گیرد.

(ادامه…)

پیام مشاور نشریه ایست با قدمت 10 ساله، حاوی مطالب بسیار مفید در زمینه های مشاوره، روانشناسی، مدیریت و … که بخصوص برای دانشجویان تهیه و توزیع می شود.

این شماره نشریه دارای مطالب ویژه ای در خصوص مدیریت زمان و بهداشت روانی و امتحانات است که مطالعه آن به همه کسانی که این روزها درگیر امتحانات هستند توصیه می شود.

نشریه در 4 صفحه و با حجم حدود 500 کیلوبایت برای همه قابل دانلود است.

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)

فکر می کنید چه قدر در مورد مسائل جنسی، اطلاعات دارید؟ آیا این اطلاعات کافی است؟ آیا اطلاعات شما در این زمینه از منبع و مرجعی مناسب و درست اخذ شده است؟ آیا در زمانی که به آموزش های جنسی نیاز داشتید، کسی شما را راهنمایی کرد؟

متاسفانه در جامعه ما جوابهای امیدوار کننده ای برای این سوالات نمی توان یافت، که این معضل ریشه در نحوه ی نگاه ما ایرانیان به آموزه های جنسی دارد. شاید علت ناکام ماندن بخش قابل توجهی از ازدواج های جوانان دیروز و امروز ما به نحوی متصل به معضلات جنسی و آموزش های ناصحیح جنسی و حتی در موارد زیادی، بی اطلاعی نسبت به این مسائل باشد.

بد نیست به قسمتی از سخنان  دکتر مجد، روان‌پزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران را در مورد مباحث جنسی توجه کنیم :

« یک سوال مهم:‌ ما باید مسایل جنسی را از چه کسانی یاد بگیریم؟

از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟‌ مگر آنها چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در این زمینه از چه کسانی گرفته‌اند؟ آیا از کسانی به جز پدر و مادرشان و یا دوستانشان؟نه! من واقعا تاسف می‌خورم که ما متخصصان داریم در این مملکت زندگی‌ می‌کنیم،‌ آن‌وقت بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند که این خصوصی‌ترین و مهم‌ترین اطلاعات زندگی مادیشان را باید از کجا و چطور به دست بیاورند؟ تاسف می‌خورم که بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند رفتار جنسی بهنجار یعنی چه؟ و افتخار می‌کنم که آموزگار مسایل جنسی ام.‌

یادم هست که سال 1362 به پیشنهاد امام جماعت یکی از مساجد یافت آباد در خصوص آموزش‌های اولیه مسایل جنسی در مسجد سخنرانی کردم. آن روز، بعضی‌ها در اوایل صحبتم خیلی خشمگین به من نگاه می‌کردند، اما در اواخر جلسه احساس کردم که همه نگاه‌ها صمیمی‌تر و همراه‌تر شده و حتی در انتهای جلسه از من تشکر کردند و تشویقم کردند که این کار را ادامه بدهم. حقیقت این است که حتی از نظر مذهبی هم ما مکلفیم که تمام تعالیم جنسی را قبل از ازدواج یاد بگیریم. این حرف من نیست، حدیثی است از امام صادق (ع.) تعالیم جنسی این امام بزرگوار در احادیث پراکنده، آن‌قدر جامع و مدرن است که می‌شود یک مکتب آموزش مسایل جنسی را از آنها استخراج کرد. »

[caption id="" align="aligncenter" width="300" caption="آموزش جنسی آقایان"][/caption]

کتابی که هم اکنون به شما معرفی می کنیم ، کتابی بسیار جامع و مفید در زمینه آموزش جنسی آقایان است. امیدواریم با ارائه ی این کتاب گامی کوچک در حل مسائل و معضلات  جنسی جامعه خویش برداریم.

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)

کتاب حاضر مشتمل بر سلسله مقالاتی است از متفکر شهید استاد مطهری که در حدود سال 1353 پیوسته در مجله “مکتب اسلام” درج میگردید و در زمان حیات استاد توسط یکی از ناشران غیر متعهد، بدون اطلاع ایشان به صورت رساله ای کوچک منتشر گردید.

[caption id="" align="aligncenter" width="300" caption="اخلاق جنسی"][/caption]

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)

کتاب پیش رو به بررسی مشکلات در روابط زناشویی می پردازد و نکات و راهکارهایی را برای بهبود روابط زوجین به خانم ها توصیه می کند.

نویسنده کتاب خانم دکتر پتی بریتون از کارشناسان بنام مسائل زناشویی، در 15 صفحه و چهار مرحله، توصیه های سودمندی برای بهبود روایط زناشویی ارایه می کند.

کتاب مخصوص خانم های متاهل و آقایان فوضول بالای 18 سال است!

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)

کتابی بسیار سودمند برای همه و یکی از منابع درس جمعیت و تنظیم خانواده برای دانشجویان پیش روی شماست.
شامل مفاهیم و تعاریف جمعیت، خانواده، تنظیم خانواده، بهداشت باروری، فیزیولوژی تولید مثل و نمونه سوالات درس جمعیت و تنظیم خانواده.

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب
(ادامه…)

رژیم غذایی مجموعه غذایی است که یک موجود زنده مصرف می‌کند . گاه انسان‌ها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند. این رژیم غذایی ممکن است به علت بیماری آنها توسط پزشک یا متخصص تغذیه به آنها توصیه شده باشد که به آن رژیمِ درمانی می‌گویند (مثلاً در بیماری دیابت). گاهی نیز برای لاغر شدن یا چاق شدن از رژیم لاغری (رژیم کاهش وزن) یا رژیم چاقی (رژیم افزایش وزن) پیروی می‌کنند. همچنین بعضی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود فقط از گیاهان استفاده کنند که به رژیم غذایی آنها گیاهخواری گفته می‌شود .

در این کتاب الکترونیک سعی شده تا حد امکان شما را با روش های صحیح تغذیه آشنا کرده و رژیم های غذایی را به شما آموزش دهد . اگر روش تغذیه شما غلط است یا از چاقی و یا لاغری خود در رنج و عذاب هستید ، این کتاب می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد . شما می توانید این کتاب الکترونیک را به صورت مستقیم و رایگان دانلود نمایید .

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

(ادامه…)