آموزش شنا

همانطور که می دانید شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.

یادگیرندگان شنا، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای‌ شنا کردن‌ آسان‌ و روان، شناگران‌ در مفاصل‌ اصلیشان، به‌ انعطاف‌پذیری‌ مطلوبی‌ نیاز دارند.

شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند.

آموزش شنا
آموزش شنا

اهمیت آموختن شنا بر هیچ کسی پوشیده نیست ، از این رو کتاب الکترونیکی در زمینه ی آموزش شنا برای شما دوستان عزیز تدارک دیده ایم که امیدواریم مفید واقع شود .

* توضیحات و دانلود در ادامه ی مطلب

دانلود کتاب الکترونیک آموزش شنا

نام کتاب : آموزش شنا

نویسنده : مهدی منهی

ناشر : –

تعداد صفحات : ۶۴

فرمت کتاب الکترونیک : pdf.*

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

دانلود دانلود کتاب الکترونیک آموزش شنا – نسخه پی دی اف – ۱٫۳۹MB

دانلود دانلود کتاب الکترونیک آموزش شنا – نسخه فشرده شده (زیپ) – ۱٫۱۱MB

35 پاسخ به “آموزش شنا”

  1. سلام
    واقعا ازتون ممنونم……..من که خیلی استفاده کردم
    ایاکتاب الکترونیکی هم در رابطه با ایروبیک وجود داره؟؟؟

  2. بسیار خوشخال شدم از اینکه با سایت شما آشنا شدم و به ایرانی بودن و پارسی بودن خود می بالم که چون بزرگانی مثل شما در این سرزمین پهناور با عظم و اراده ای استوار به ارتقاء سطح دانش بشریت به پا خاسته و به آنها خدمت می کنید.

    آرزوی سربلندی و موفقیت را برای شما از پروردگار بزرگ را دارم و امید وارم که در راه آموزش و خدمت به فارسی زبانان این سر زمین پهناور موفق و پیروز باشید.

    مهندس حمید حساس

  3. با عرض سلام و خسته نباشید
    ایا من میتوانم از کتاب شما به اسم خودتان استفاده کنم؟
    با تشکر….

  4. سرتیتر موضوعاتون جالبه ولی اگه تعداد کتابهای در رابطه با موضوعات بیشتر بشه خیلی خوبه.
    چطوری قباد جکی میگه کاگه این کتابا منو ارضا نمیکنن بگو قباد یه کاری بکنه!!!!!!!!!!!

  5. خیلی مفیده واقعا ممنونم.مطالب مربوط به آموزش شنا خیلی به دردم خورد.ممنون می شم اگه مطالبی هم در مورد عمران بگزارید.

  6. ممنون از زحماتتون.اگه امکان داره کتاب حقوق بیشتری برای دانشجویان حقوق هم تو سایتتون بزارین

  7. با سلام از آموزش شنا بسیار متشکرم بازم اگر مطابی داشتید به آدرسم ایمیل کنید.

  8. ممکنه به سوالهای من جواب بدید؟. دمای مناسب برای شنا در محیط باز مثل دریاچه چند درجه است؟ دمای دریاچه چند درجه باید باشه ودمای هوای ساحل چقدر باید باشه؟ لطفا جواب هاتون ارجاع داده بشه به منایع اصلی پاسخگویی. ممنونم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *