چگونه از طریق مصرف مواد غذائی با استرس مبارزه کنیم

چگونه از طریق مصرف موادغذایی با استرس مبارزه کنیم؟

یکی از مواردی که میتوان برای کاهش استرس از آن استفاده کرد نوع رژیم غذائی است، بطور مثال روز خود را با مصرف یک لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین C شروع کنید و در بقیه روز آب زیاد بنوشید، برای اینکه وقتی بدن تحت استرس است بدن شما ویتامین C بیشتری احتیاج دارد. یک لیوان آب میوه تازه، نیاز اضافی شما را تأمین می کند.

آنژین صدری

اصطلاح‌ «آنژین‌ صدری‌» از نظر لغوی‌ به‌ معنای «فشردگی‌ قفسه‌ سینه‌» است‌.
وقتی‌ شریان‌های کرونر که‌ تأمین‌کننده‌ خون‌ عضله‌ قلب‌ هستند، تنگ‌ بشوند و نتوانند نیاز قلب‌ را طی فعالیت‌ بدنی یا هیجانات‌، با رساندن‌ خون‌ کافی تأمین‌ کنند، آنژین‌ صدری‌، بیمار را وادار به‌ استراحت‌ می‌کند؛ درد، مدت‌ کوتاهی‌ پس‌ از استراحت‌ برطرف‌ خواهد شد.
تشخیص‌: درد فشاری‌(مثل‌ گیره‌) در مرکز قفسه‌ سینه‌ که‌ اغلب‌ به‌ فک‌ و به‌ سمت‌ انتهای یک‌ یا هر دو دست‌ تیر می‌کشد.
تنگی‌ نفس‌، ضعف‌ که‌ اغلب‌ شدید و ناگهانی است‌،احساس‌ اضطراب‌.

حجامت

حجامت چیست (wet cupping) ؟ حجامت اصطلاحا به روشی ازخونگیری اطلاق می شود که جهت درمان بعضی ازبیماریها بکار می رود و دارای سابقه تاریخی…